癒しのアロマ店　Lavande Honey

こんにちは。
今朝も雷と雨というお天気模様でのスタートとなりました。
茨城県では竜巻の被害にあわれた方も
いらっしゃるそうで
お悔やみ申し上げます。

余談ですが、近年の梅雨は
ずっと雨が続くというよりも
集中豪雨などのように
ざーっと降ったかと思えば
急に晴れて暑い日が続く・・・
というように気圧の変化が
激しいのが特徴になっているようです。

こういった激しい気圧の変化は
体にとってストレスになり
自律神経の乱れを招きます。
適度な運動と規則正しい食生活と睡眠で
しっかり予防してくださいね。