2012年07月13日

ピラティス


皆様、こんにちは。
今日もムンムンと蒸し暑いですね~。
そんな中、今朝本日よりスタートした
ピラティス教室に行ってきましたik_20

ヨガは3年前に何年間か通っていたんですが、
ピラティスは初ですface02
ヨガより動きが早かったですが、
やった後は身体が伸びて
爽快ですicon12

こんな蒸し暑い時期はスポーツで軽く汗を
かく方が体が軽く爽快感が味わえますねface05
もちろん、水分補給はしっかりして
熱中症には気を付けなければ
いけませんが。


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Posted by 癒しのアロマ店 Lavande Honey at 11:54│Comments(0)日々の出来事
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